Mali by sme tu jeden tip na beh pre všetkých, ktorí obľubujú dlhé behy v prírode a radi by si otestovali svoju kondičku. Zároveň ide o trailrunning v malebnom lesnatom prostredí Malých Karpát. Absolvovať trasu v podobe Kamzík - Baba - Kamzík na západe Slovenska znamená prebehnúť poctivých 50 km a nastúpať 1300 výškových metrov po hlavnom hrebeni uvedeného pohoria.
Vrchol Kamzík 439 m n. m. je štartom i cieľom trailrunningovej trasy Kamzík - Baba - Kamzík. Na záver behu vás čaká strmý úsek na tento bratislavský symbol.
Podobná trasa sa zvykne behávať v rámci jarného bežeckého podujatia známeho v minulosti ako Beh Baba - Kamzík, ktoré založili nadšenci. Veľkou výhodou nami popisovanej trasy je dnes skutočnosť, že bola preznačená väčšia časť úseku po asfaltke vedúca smerom na Biely Kríž. Vznikol tak parádny trail v nádhernom prostredí a mimo asfaltiek, ktorý by sa mohol trailunnerom naozaj páčiť.
Trasa tohto behu vedie po červenej turistickej značke vedúcej z Kamzíka (439 m n. m.) na Pezinskú Babu (540 m n. m.) a späť. Mimochodom je to aj trasa, po ktorej sčasti vedie populárne podujatie Trnavská stovka. Okrem toho je často využívaná víkendovými turistami, či horskými bajkermi.
Nemusíte sa však obávať prílišného preľudnenia. Trasa je o čosi hustejšie navštevovaná najmä v bratislavskom lesoparku, zhruba po Biely Kríž. Úseky na krásnom singletracku vedúceho od bodu Pekná cesta, Spariská by navyše cyklisti nemali využívať. Inde je trasa dostatočne široká na pohodlné obchádzanie. Za Bielym krížom sa potom čoraz viac vyľudňuje.
Beh začína na Kamzíku, horskej dominante Bratislavy, kam sa dá doviezť trolejbusom v kombinácii s minibusom, alebo autom. Zaparkovať môžete bezplatne na odstavných plochách tesne pod tamojšom televíznou vežou.
Hneď pri parkoviskách prebieha červená turistická trasa tzv. Štefánikova magistrála, ktorá je časťou Cesty hrdinov SNP. Nasleduje zbeh do listnatých lesov, takže ak je príliš slnečno, budete krytí stromami.
Postupne sa trasa dvíha, je zvlnená s niekoľkými výraznejšími stúpaniami a zbehmi. Tie sú však krátke. Celkovo má trasa dobrý flow a prevažne stúpa až na Biely kríž, kde sa dá občerstviť v bufete u Kocmundu, kde výborne čapujú.
Najkrajšími na tejto časti sú viaceré pekné zákutia s prístreškami a lúkami v lesoparku plus nedávno vyznačená časť medzi rázcestím Pekná cesta, Spariská a Bielym Krížom. Prevedie vás prekrásnymi časťami lesoparku, ktoré boli pred zrakmi turistov dlho skryté. Miesto toho sa chodilo po asfaltke. Na tejto časti sa môžete zastaviť i na pozorovateľni zveri Vydrica a spraviť si tam kratšiu prestávku. Je to kratučká zachádza.
Za Bielym krížom sa postupne vnoríte do skutočnej ,,divočiny“, čoraz vzdialenejšej od Bratislavy. Trail je však stále fajn na beh. Krátko sa dostanete i do rezervácie Jurské jazero, čo je ďalšie pozoruhodné miesto na trase. Prebehnete okrajom jazierka.
Upozorňujeme na Silnického prameň, v ktorom sa môžete prípadne osviežiť. Voda bude zrejme oficiálne nepitná, no môžete sa tu aspoň ovlažiť, ak prameň bude tiecť. Nachádza sa kúsok za Jurským jazerom napravo od trasy. Za križovatkou Salaš prebehnete mostíkom cez potok a pokračujete do tiahlych stúpaní.
Táto časť má svoj top tesne pod vrcholom najvyššieho bodu behu v podobe kopca Somár (650 m n. m.). Značka až hore nevedie, no tento bod je zreteľný vďaka originálnej drevenej lavičke. Ak chcete môžete si odbehnúť za výhľadmi zo Somára, nie je to ďaleko. Mimochodom k Somáru vedie veľmi pekný hrebeň, ktorý si prejdete.
Ak sa na Somári cítite OK, nasleduje záverečný ťah až do sedla Pezinská Baba. Časť tejto trasy sa beží okrajom vojenského obvodu, načo upozorňujú i výstražné tabule. Zbeh na Babu sa vyznačuje jedným strmým zbehom, kde si dávajte pozor na potenciálny pád, či vytknutie členka.
Zbeh začína tesne pod vrcholom Konské hlavy (653 m n. m.) , ktorý je mimo trasy. Miesto je však v teréne evidentné, pretože je označené turistickým smerovníkom a výraznými drevenými konskými hlavami, ktoré tu umiestnil nejaký vtipálek. Nám sa hlavy páčia. Sú ďalším zaujímavým spestrením.
V sedle Baba je situovaná chata pod Korenným vrchom. Je to taká klasika, kde sa príjemne sedí. Ponúkajú jednoduché občerstvenie a všetky bežné nápoje. Zároveň je to i bod návratu na Kamzík. Trasa smerom späť má prevažne klesajúci charakter, takže by ste pri dobrej kondičke mali byť možno o trochu rýchlejší ako cestou sem.
Vodu cestou späť môžete doplniť okrem bufetu na Bielom kríži ešte v Máriinom prameni napravo od trasy nad Peknou cestou, Spariskami. Ak máte kondičku horšiu, budete radi ak to dotiahnete naspäť. Ak nie, je možné zísť z hrebeňa na niekoľkých miestach aj skôr.
Zostupy vedú do jednotlivých malokarpatských obcí, kde sú relatívne dobré autobusové spoje. Všeobecne sa však oplatí prísť aspoň na Biely kríž, kde už môžete zbehnúť na MHD do Rače.
Tak a to je všetko. Uvedenú trasu sa oplatí prebehnúť vrámci tréningu na ťažšie podujatia, alebo ako pohodové podujatie s priateľmi, či osamote, pričom môžete využiť zastávky v spomínaných chatách. Tento trail nie je zadarmo a je to niečo pre zdatnejších. Námahu tu však vyvažuje malebná príroda a chodníčky Malých Karpát, ktoré by sa vám mohli páčiť.
Aké vybavenie si zobrať na trail Kamzík - Baba - Kamzík?
Na tento trailový beh sa oplatí zobrať bežné trailové vybavenie. Najlepšie čo najviac odľahčené. Tunajšie lesné chodníčky sú na beh príjemné, s niekoľkým úsekmi po šotoline, či drobnejších skalkách.
Vhod môžu prísť ľahké paličky, a bežecká vesta s možnosťou upevnenia fľašiek. Pribaľte nejaký ten gél a müsli tyčinky. Najlepší to však zvládajú totálne naľahko. Priemernému bežcovi by celá trasa mala zabrať okolo 6 hodín.
Najvyšší bod trailrunningovej trasy Kamzík - Baba - Kamzík sa nachádza tesne pod vrcholom Somára 650 m. n. m.
Meteorologická stanica tesne pod vrcholom Somára vám počas behu upresní akutálne poveternostnú situáciu :)
Konské hlavy 653 m. n. m. - kúsok za týmto vrcholom sa nachádza Pezinská Baba, kde sa trasa vášho behu otáča naspäť.
Idylické scenérie počas behu po trase Kamzík - Baba - Kamzík.
Ďalšie pekné miesto v malokarpatských lesoch na trase trailu Kamzík - Baba - Kamzík.
Bežkyňa v lúčoch zapadajúceho slnka na trase trailového behu Kamzík - Baba - Kamzík.